Wohlbefinden auf allen Ebenen

„Entspannung auf den Punkt gebracht“

Einführung in die Akupressurmatte

Termin: 09.03 von 16:00 bis 18:00 Uhr

Entdecke die entspannende und wohltuende Wirkung der Akupressurmatte!
In diesem Workshop erfährst du, wie du die Matte gezielt für Stressabbau, Schmerzlinderung und mehr Energie im Alltag einsetzen kannst.

Entdecke die wohltuende Wirkung der Akupressur, einer Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf den Energieleitbahnen des Körpers – den Meridianen – basiert. Wenn der Energiefluss (Qi) gestört ist, entstehen Verspannungen, Schmerzen oder Unwohlsein. Die Akupressurmatte hilft, Blockaden zu lösen, indem sie gezielt Druck auf Akupressurpunkte ausübt, die entlang der Meridiane liegen.

In diesem Workshop lernst du:

  • Die Grundlagen der Meridiane und ihre Bedeutung für dein Wohlbefinden.
  • Wie die Akupressurmatte den Energiefluss harmonisiert und Schmerzen lindert.
  • Praktische Übungen für den ganzen Körper, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Erfahre, wie du die Akupressurmatte in deinen Alltag integrieren kannst und erlebe punktgenaue Entspannung und neue Energie!

Preis 35€

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Yoga Wochenenden

2025
14. bis 16. März
05. bis 07. September

Endlich ist es wieder soweit und wir können uns auf ein schönes Wochenende im Tagungshaus Karneol freuen.
Nicht nur Yoga, sondern auch tolles vegetarisch/veganes Essen, eine entspannte Atmosphäre und nette Gesellschaft haben uns in der Vergangenheit immer wieder eine unvergessliche Zeit bereitet.
Ich bin mir sicher, dass wird auch dieses Mal wieder der Fall sein 🙂

Ablaufplan:

Freitag:
Anreise ab 18:00 Uhr
19:00 Uhr Yin Yoga
20:00 Uhr Abendessen
Samstag:
09:30 Uhr kurze Yoga Einheit (optional)
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Yoga
13:30 Uhr Mittagessen
16:00 Uhr Kaffee und Kuchen
18:00 Uhr Yoga
19:30 Uhr Abendessen
Sonntag:
09:30 Uhr kurze Yoga Einheit (optional)
10:00 Uhr Frühstück
11:30 Uhr Yoga
13:00 Uhr Mittagessen und Verabschiedung

Preise inkl Yoga, Übernachtung und Verpflegung
Doppelzimmer 335€
Einzelzimmer 395€ (nur auf Anfrage)

Alle weiteren Details, wie ggf Mitfahrgelegenheiten und Zimmerbelegung werden rechtzeitig organisiert.

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Wellbeing

„One day off“

Termin: folgen
10:00 bis 17:00 Uhr

Gönn dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen!
Erlebe belebendes Yoga, gesunde Ernährung und eine wohltuende Pflegeroutine mit Naturkosmetikprodukten.
Genieße einen rundum schönen Tag in netter Gesellschaft und tanke neue Energie.

Der Tag beginnt um 10:00 Uhr mit einer Kennenlernrunde.
10:00 Uhr Ankunft – Tee und kleine Snacks warten auf dich
10:45 Uhr Yoga Session
12:00 Uhr Mittagessen und Spaziergang
14:00 Uhr Workshop: Pflegeroutine
15:30 Uhr Yoga und Entspannung
16:30 Uhr Verabschiedung

Preis für den Tag
145€

Teilnahme anfragen

Anmeldung *

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Ich war eine der ersten Teilnehmerinnen und habe viele Jahre Jules inspirierende Yogastunden genossen! Dieses Jahr fahre ich schon zum vierten Mal mit ins Münsterland und freue mich schon sehr! Namaste!
Antje O.